Sund Vægt

Med jævne mellemrum kører jeg slanke online eller på klinikken.
Pt. er der ingen planlagte kurser.
Få et sundere og slankere liv ved at ændre vaner og ved at lære din krop at kende.
Kurset strækker sig over 8 uger.
Tilmelding er bindende. Holdstart er betinget af minimum 10 deltagere pr hold.
Første kursusdag, vil i få udleveret kostplan, denne vil blive gennemgået i fællesskab.
Derefter vil alle blive vejet og få isat ørenåle på skift.
Der vil blive udleveret materiale, til brug under forløbet.
Programmet for efterfølgende kursusdage: Vejning mm. (ca 20 min hver gang)
Opsamling i fællesskab, hvor der vil være mulighed for at stille spørgsmål til kost og andre udfordringer.
Jeg vil fortælle noget om kroppens mekanismer, kalorier, vaner, og andre udfordringer man møder når man er i gang med et vægttab. (alt dette vil have en varighed på ca. 30 min).
Der vil være rig mulighed for at sparre med andre på holdet.

Vejningen vil foregå anonymt, dvs. der vejes ikke foran alle andre.

Der vil være plads til ca. 15 personer på holdet og det er efter ”først til mølle princippet”, Tilmelding er bindende og til den favorable pris. 1000,- for 8 gange (125,- pr gang). alt incl. Dvs. Ørenåle, vejning og undervisning.
Derudover samtale i plenum, hvor der vil blive talt om kost og udfordringer mm.

Så mangler du input, støtte eller en til at ”holde dig i ørerne” under dit vægttab, så er dette nok noget for dig.