Rygestop
Når man starter et rygestop skal motivationen til at stoppe være i top.
Akupunktur er ikke et quickfix, men en kæmpe støtte og hjælp til at gennemføre stoppet.
Succesraten på rygestop med akupunktur hos mig, ligger på 90-95%, så der er gode chancer for at gennemføre stoppet.
Jeg anbefaler:
Planlæg rygestoppet en uge eller to før, sæt en dato på og derefter er der 0 cigaretter.
Undgå brug af nikotinprodukter, de holder dig i afhængigheden.
Vær opmærksom på at der i visse situationer kan være øget trang til en cigaret Sociale sammenkomster, især hvis der indgår alkohol eller der er andre rygere. Sammen med en kop kaffe eller lige efter maden. I pressede/stressede situationer.
Lad være med at bekymre dig om din kost, vær fornuftig med maden, så er det højst et par kilo der ryger på.
Det kan være en god ide at være flere der stopper samtidig, så kan man støtte hinanden.
Når du vælger dit rygestoptidspunkt, er det vigtigt at finde det rigtige. Det er f.eks. ikke smart at vælge en fredag, hvis man ved at man om lørdagen skal i byen.
Den hjælp du får af akupunkturen er:
Fjerner trangen til nikotin og hjælper kroppen med at udskille nikotinen.
Dæmper psykiske gener som irritation, stress og nedtrykthed, dette er til stor glæde både for patienten og dennes familie.
Hjælper lungerne til at genvinde deres normale funktion.
Et rygestop består af følgende:
En pakke med tre behandlinger, disse gives over en periode på ca. 14 dage.
Behandlingerne er kropsakupunktur (nålebehandling, hvor du ligger med nålene i ca 30 min) og derefter små nåle i øret (permanåle), som man går med mellem behandlingerne, disse kan sidde i, i op til 3 uger.
Akupunktur er ikke et quickfix, men en kæmpe støtte og hjælp til at gennemføre stoppet.
Succesraten på rygestop med akupunktur hos mig, ligger på 90-95%, så der er gode chancer for at gennemføre stoppet.
Jeg anbefaler:
Planlæg rygestoppet en uge eller to før, sæt en dato på og derefter er der 0 cigaretter.
Undgå brug af nikotinprodukter, de holder dig i afhængigheden.
Vær opmærksom på at der i visse situationer kan være øget trang til en cigaret Sociale sammenkomster, især hvis der indgår alkohol eller der er andre rygere. Sammen med en kop kaffe eller lige efter maden. I pressede/stressede situationer.
Lad være med at bekymre dig om din kost, vær fornuftig med maden, så er det højst et par kilo der ryger på.
Det kan være en god ide at være flere der stopper samtidig, så kan man støtte hinanden.
Når du vælger dit rygestoptidspunkt, er det vigtigt at finde det rigtige. Det er f.eks. ikke smart at vælge en fredag, hvis man ved at man om lørdagen skal i byen.
Den hjælp du får af akupunkturen er:
Fjerner trangen til nikotin og hjælper kroppen med at udskille nikotinen.
Dæmper psykiske gener som irritation, stress og nedtrykthed, dette er til stor glæde både for patienten og dennes familie.
Hjælper lungerne til at genvinde deres normale funktion.
Et rygestop består af følgende:
En pakke med tre behandlinger, disse gives over en periode på ca. 14 dage.
Behandlingerne er kropsakupunktur (nålebehandling, hvor du ligger med nålene i ca 30 min) og derefter små nåle i øret (permanåle), som man går med mellem behandlingerne, disse kan sidde i, i op til 3 uger.
Jeg fik hjælp til at stoppe med at ryge. Var på 3 behandlinger så vidt jeg husker. Ryger stadig ikke så det er skønt. Det var så vidt jeg husker i 2010.
Mvh. Steen
